Emma möchte Yoga ausprobieren. Ihre Freundin Lisa geht jede Woche zum Yoga. 'Du solltest mitkommen,' sagt Lisa. Der Kurs ist am Samstagmorgen. Emma wacht am Samstag früh auf. Sie zieht bequeme Kleidung an. Sie bringt eine Wasserflasche und ein kleines Handtuch mit. Lisa holt sie um neun Uhr ab. Das Yogastudio ist in der Nähe des Parks. Sie kommen an und ziehen ihre Schuhe aus. Der Raum ist warm und ruhig. Auf dem Boden liegen Yogamatten. Emma wählt eine blaue Matte. Die Lehrerin heißt Anna. Sie hat eine ruhige und freundliche Stimme. 'Willkommen alle zusammen,' sagt Anna. Der Kurs beginnt mit tiefem Atmen. Emma schließt die Augen und atmet langsam. Dann machen sie ein paar einfache Dehnübungen. Anna zeigt jede Pose langsam. 'Streckt die Arme hoch,' sagt sie. Emma folgt den Anweisungen sorgfältig. Manche Posen sind einfach. Andere Posen sind schwieriger. Emma kann ihre Zehen noch nicht berühren. 'Das ist okay,' sagt Anna mit einem Lächeln. 'Mach einfach das, was sich gut für deinen Körper anfühlt.' Die Musik im Raum ist sanft und friedlich. Emma fühlt sich entspannt. Am Ende legen sie sich auf ihre Matten. Das nennt man die Ruheposition. Emma schließt die Augen und fühlt sich glücklich. Nach dem Kurs trinken Emma und Lisa Wasser. 'Wie fühlst du dich?' fragt Lisa. 'Ich fühle mich großartig,' sagt Emma. 'Mein Körper fühlt sich ruhig und stark an.' Emma möchte nächste Woche wiederkommen. Jetzt ist Yoga Teil ihrer Samstagsroutine.
German Story (A1)Die Yogastunde
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About this story
Emma probiert zum ersten Mal Yoga mit ihrer Freundin Lisa. Sie geht zu einem Samstagmorgenkurs in einem Studio in der Nähe des Parks. Die Lehrerin Anna führt sie durch Atemübungen und einfache Posen. Emma findet manche Posen einfach und andere schwierig, aber die Lehrerin ermutigt sie, das zu tun, was sich richtig anfühlt. Am Ende fühlt sich Emma entspannt und glücklich und beschließt, Yoga zu einem Teil ihrer wöchentlichen Routine zu machen.
Translations in English
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Comprehension Questions
3 questions
1
Wer bringt Emma zum Yogakurs?
2
Welche Farbe hat die Matte, die Emma wählt?
3
Wie fühlt sich Emma am Ende des Kurses?
Vocabulary
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