Emma siempre había tenido miedo a las alturas. Pero este año había decidido enfrentar su miedo. Su amigo Marcus había sugerido que probaran la escalada interior juntos. Marcus llevaba cinco años escalando y le encantaba este deporte. El sábado por la mañana, Emma se despertó sintiéndose nerviosa pero decidida. Se puso ropa cómoda y se encontró con Marcus en el gimnasio de escalada. El gimnasio de escalada era enorme, con paredes que se extendían hasta quince metros de altura. Presas de colores en diferentes formas cubrían las paredes. Emma sintió que su corazón latía más rápido al mirar las paredes. 'No te preocupes,' dijo Marcus con una sonrisa alentadora. 'Hoy empezaremos con las rutas para principiantes.' Primero fueron al área de equipamiento para obtener su equipo. Un instructor ayudó a Emma a ponerse el arnés correctamente. El arnés envolvía su cintura y muslos para seguridad. También recibió zapatos de escalada especiales que quedaban muy ajustados. 'El ajuste apretado te ayuda a sentir mejor las presas con los pies,' explicó Marcus. Antes de escalar, Marcus le enseñó a Emma las técnicas básicas de seguridad. Le mostró cómo atar la cuerda al arnés usando un nudo en ocho. 'Este nudo nunca se desatará mientras escalas,' le aseguró. Marcus actuaría como asegurador de Emma, controlando la cuerda desde abajo. Si caía, la cuerda la atraparía y estaría a salvo. Emma se acercó a la pared para principiantes, que solo tenía cinco metros de altura. La ruta estaba marcada con presas verdes, que indicaban un camino fácil. 'Recuerda usar las piernas más que los brazos,' aconsejó Marcus. 'Tus piernas son mucho más fuertes y no se cansarán tan rápido.' Emma respiró profundo y alcanzó la primera presa. Sus dedos agarraron firmemente la superficie texturizada. Colocó su pie en una presa más baja y se impulsó hacia arriba. Lentamente, se movió de una presa a la siguiente. Después de alcanzar dos metros, Emma cometió el error de mirar hacia abajo. Su cuerpo se congeló y su agarre en las presas se apretó. 'No puedo hacer esto,' gritó con voz temblorosa. '¡Sí puedes!' la animó Marcus desde abajo. 'No mires hacia abajo. Concéntrate solo en la siguiente presa.' Emma respiró profundamente varias veces para calmarse. Levantó la vista hacia la pared y vio la siguiente presa verde. Con determinación renovada, continuó escalando. Cada movimiento la acercaba más a la cima de la pared. Sus brazos empezaron a dolerle, pero siguió adelante. Finalmente, la mano de Emma tocó la cima de la pared. '¡Lo logré!' gritó con alegría y sorpresa. Marcus la vitoreó en voz alta desde el suelo. '¡Excelente trabajo! Ahora inclínate hacia atrás y te bajaré.' Emma confió en Marcus y se inclinó hacia atrás en el arnés. La bajó lentamente hasta que sus pies tocaron la colchoneta suave abajo. Emma sintió una increíble sensación de logro. '¡Eso fue increíble!' dijo, con los ojos brillando de emoción. 'Estuviste brillante para ser tu primera vez,' respondió Marcus con orgullo. Decidieron tomar un breve descanso antes de probar otra ruta. Emma bebió algo de agua y observó a otros escaladores en las paredes. Algunos escaladores experimentados se movían con gracia en rutas difíciles. Lo hacían parecer tan fácil y sin esfuerzo. '¿Crees que algún día podría escalar así?' preguntó Emma. 'Absolutamente,' dijo Marcus con confianza. 'Todo experto fue una vez principiante. Solo se necesita práctica.' Después del descanso, pasaron a una ruta un poco más difícil con presas amarillas. Esta ruta requería más estiramiento y resolución creativa de problemas. Emma se encontró pensando cuidadosamente en cada movimiento. ¿Dónde debía colocar el pie? ¿Qué presa debía alcanzar a continuación? Era como resolver un rompecabezas mientras estás colgada de una pared. En un momento, Emma se quedó atascada. La siguiente presa parecía demasiado lejos para que la alcanzara. 'Intenta usar esa pequeña presa a la izquierda,' sugirió Marcus. Emma vio una pequeña presa que no había notado antes. Cambió su peso y lo usó para impulsarse más arriba. Funcionó perfectamente, y continuó escalando. Al final de la sesión, Emma había completado tres rutas diferentes. Sus antebrazos ardían y sus dedos se sentían cansados. Pero nunca se había sentido tan viva y orgullosa de sí misma. Al salir del gimnasio, Marcus preguntó: 'Entonces, ¿qué te pareció?' 'Me encantó,' respondió Emma sin dudar. 'No puedo creer que realmente conquisté mi miedo a las alturas.' 'El miedo nunca desaparece por completo,' admitió Marcus. 'Pero aprendes a confiar en tu equipo y tus habilidades.' Emma pensó en esto por un momento. Era verdad. Se había sentido segura porque el equipo era confiable. Y Marcus había sido un excelente asegurador, siempre atento. '¿Cuándo podemos volver?' preguntó Emma con entusiasmo. Marcus se rió de su entusiasmo. 'Estoy libre el próximo sábado si quieres intentarlo de nuevo.' '¡Eso es perfecto!' dijo Emma emocionada. Esa noche, Emma llamó a su madre para compartir la noticia. '¿Hiciste qué?' preguntó su madre sorprendida. '¡Escalada en roca! ¡Y llegué a la cima tres veces!' Su madre estaba asombrada y muy orgullosa. Siempre se había preocupado por el miedo a las alturas de Emma. 'Estoy tan orgullosa de ti por intentar algo que te asustaba.' En las semanas siguientes, Emma fue a escalar todos los sábados. Mejoró constantemente su técnica y fuerza. Aprendió a leer mejor las rutas y planificar sus movimientos con anticipación. Después de dos meses, podía completar rutas de nivel intermedio. Marcus sugirió que probaran la escalada al aire libre en una pared de roca real. Emma aceptó, aunque sentía una mezcla de emoción y nerviosismo. La experiencia de escalada al aire libre fue completamente diferente del gimnasio. La roca natural se sentía más áspera y las presas eran menos obvias. Pero la vista desde la cima era absolutamente impresionante. Emma miró el valle abajo y se sintió agradecida. Había enfrentado su miedo y descubierto una pasión que nunca esperó. La escalada en roca le había enseñado que era más fuerte de lo que pensaba. Y que a veces, la mejor manera de superar el miedo es simplemente comenzar.
Spanish Story (B1)Escalada en roca
Esta historia B1 en Español está diseñada para intermedio que están aprendiendo Español. Incluye vocabulario simple y oraciones cortas para ayudarte a mejorar tus habilidades de lectura y escucha. Haz clic en cualquier palabra para ver traducciones y escuchar la pronunciación.
About this story
Emma, quien siempre ha tenido miedo a las alturas, decide probar la escalada interior con su amigo experimentado Marcus. A pesar del nerviosismo inicial, aprende las técnicas de seguridad, conquista las paredes para principiantes y descubre una pasión por la escalada. Durante las semanas siguientes, mejora sus habilidades y finalmente prueba la escalada al aire libre, dándose cuenta de que es más fuerte de lo que pensaba.
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Comprehension Questions
4 questions
1
¿Qué miedo quería superar Emma?
2
¿Qué pasó cuando Emma miró hacia abajo a dos metros?
3
¿Qué consejo le dio Marcus a Emma sobre la técnica de escalada?
4
¿Qué logró Emma después de dos meses de escalada?
Vocabulary
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