Tom voulait devenir plus sain et plus actif. Il a décidé de s'inscrire à une salle de sport près de son appartement. Samedi matin, Tom s'est rendu à la salle de sport. Le bâtiment était grand et moderne. Une femme sympathique à l'accueil lui a souri. 'Bonjour ! Êtes-vous intéressé par un abonnement ?' demanda-t-elle. 'Oui, j'aimerais en savoir plus sur votre salle de sport,' répondit Tom. La femme lui a donné une brochure avec toutes les informations. 'Voulez-vous une visite de la salle de sport ?' demanda-t-elle. Tom a hoché la tête et l'a suivie à l'intérieur. D'abord, elle lui a montré l'espace cardio. Il y avait beaucoup de tapis de course et de vélos d'exercice. 'C'est là que la plupart des gens commencent leur entraînement,' expliqua-t-elle. Ensuite, ils sont allés dans la salle de musculation. Tom a vu des haltères, des barres et des machines de musculation. 'Si vous avez besoin d'aide avec ces machines, nos entraîneurs peuvent vous aider,' dit-elle. Ils avaient aussi une salle pour les cours de fitness en groupe. 'Nous proposons du yoga, du spinning et de l'aérobic chaque semaine,' lui dit-elle. Tom aimait l'idée d'essayer le yoga. Enfin, elle lui a montré les vestiaires et les douches. 'Tout a l'air super,' dit Tom. Ils sont retournés à l'accueil pour discuter des options d'abonnement. 'Nous avons des abonnements mensuels et annuels,' expliqua-t-elle. L'abonnement annuel était moins cher par mois. Tom a décidé de commencer avec l'abonnement mensuel. Il a rempli le formulaire d'inscription avec ses informations personnelles. La femme a pris sa photo pour la carte de membre. 'Votre carte sera prête dans quelques minutes,' dit-elle. Tom a payé son premier mois et a reçu sa carte de membre. 'Vous pouvez commencer à vous entraîner aujourd'hui si vous voulez,' lui dit-elle. Tom était enthousiaste à l'idée de commencer. Il est allé au vestiaire et s'est changé en vêtements de sport. Il a commencé avec vingt minutes sur le tapis de course. D'abord, il a marché lentement pour s'échauffer. Puis il a augmenté la vitesse et a commencé à faire du jogging. Après le tapis de course, il a essayé le vélo d'exercice. Il a pédalé pendant quinze minutes en écoutant de la musique. Tom se sentait bien après son entraînement cardio. Il voulait essayer des poids, mais il ne savait pas comment les utiliser. Un entraîneur l'a remarqué et est venu l'aider. 'Bonjour, je m'appelle Lucas. Puis-je vous montrer quelques exercices ?' demanda l'entraîneur. 'Oui, s'il vous plaît. C'est mon premier jour,' dit Tom. Lucas lui a montré comment utiliser correctement les haltères. 'Gardez le dos droit et soulevez lentement,' expliqua Lucas. Tom a pratiqué les exercices avec soin. Après une heure, il a terminé son entraînement. Il a pris une douche et s'est changé pour remettre ses vêtements habituels. Tom se sentait fatigué mais heureux. Il a décidé de revenir trois fois par semaine. Au cours des semaines suivantes, Tom a suivi sa nouvelle routine. Il commençait chaque entraînement par du cardio. Puis il s'entraînait avec des poids et des machines. Il a aussi rejoint un cours de yoga le jeudi. Tom s'est fait de nouveaux amis à la salle de sport. Ils s'entraînaient parfois ensemble et se motivaient mutuellement. Après deux mois, Tom a remarqué des changements dans son corps. Il était plus fort et avait plus d'énergie. Il pouvait courir plus vite et soulever des poids plus lourds. Tom était fier de ses progrès. Il a décidé de passer à l'abonnement annuel. S'inscrire à la salle de sport était l'une des meilleures décisions qu'il ait jamais prises.
French Story (A2)S'inscrire à une salle de sport
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About this story
Tom décide de devenir plus sain et s'inscrit à une salle de sport près de son appartement. Après une visite des installations, il souscrit un abonnement mensuel et commence son premier entraînement avec du cardio et des poids. Un entraîneur sympathique l'aide à apprendre les bonnes techniques d'exercice. Au cours des semaines suivantes, Tom développe une routine régulière, rejoint un cours de yoga, se fait de nouveaux amis et constate des changements positifs dans sa force et son niveau d'énergie.
Translations in English
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Comprehension Questions
4 questions
1
Pourquoi Tom a-t-il decide de rejoindre une salle de sport?
2
Quel plan d'abonnement Tom a-t-il choisi lors de son inscription?
3
Quel etait le nom du coach qui a aide Tom avec les poids?
4
Qu'a remarque Tom apres deux mois de gym?
Vocabulary
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