Sara elsket søte ting mer enn noe annet. Hver dag spiste hun sjokolade, kjeks og godteri. Hun la tre skjeer sukker i morgenkaffen sin. Favorittdesserten hennes var iskrem med sjokoladesaus. En dag gikk Sara til legen for en sjekk. Legen så nøye på testresultatene hennes. 'Sara, blodsukkernivået ditt er for høyt,' sa legen. 'Du må redusere mengden sukker du spiser.' Sara følte seg bekymret over denne nyheten. Hun bestemte seg for å slutte å spise sukker helt. Den første dagen uten sukker var veldig vanskelig. Sara tenkte på sjokolade hele dagen. Kroppen hennes føltes sliten og hun hadde hodepine. 'Dette er abstinenser,' sa hun til seg selv, 'det vil gå over.' Sara erstattet sine sukkerholdige snacks med frukt. I stedet for godteri spiste hun epler og appelsiner. Hun begynte å drikke kaffen sin uten sukker. I begynnelsen smakte kaffen forferdelig for henne. Men etter en uke begynte hun å like den naturlige smaken. Den andre uken var fortsatt utfordrende. Sara gikk noen ganger forbi bakerier og luktet kakene. Det var vanskelig å motstå, men hun holdt seg sterk. Vennene hennes la merke til endringene i kostholdet hennes. 'Hvorfor spiser du ikke dessert?' spurte de. Sara forklarte helsesituasjonen sin og avgjørelsen sin. Noen venner var støttende og oppmuntret henne. Andre prøvde å overbevise henne om å spise bare litt. 'En kjeks vil ikke skade deg,' sa de. Men Sara visste at en kjeks ville føre til en til. Hun avslo høflig og drakk vann i stedet. Etter en måned la Sara merke til fantastiske forandringer. Hun hadde mer energi gjennom hele dagen. Huden hennes så klarere og friskere ut. Hun gikk også ned tre kilo. Viktigst av alt, hun sov bedre om natten. Sara gikk tilbake til legen for en ny kontroll. Legen var imponert over fremgangen hennes. 'Blodsukkernivået ditt er nå normalt,' sa han med et smil. Sara var stolt av seg selv og prestasjonen sin. Hun innså at å slutte med sukker var en av de beste avgjørelsene hun noensinne hadde tatt. Nå, to år senere, lever Sara fortsatt uten sukker. Hun oppdaget at naturlig mat smaker deilig i seg selv. Ferske jordbær ble hennes nye favorittsnopp. Hun lager smoothies med bananer og bær hver morgen. Sara startet en blogg for å dele sine sukkerfrie oppskrifter. Mange mennesker leste artiklene hennes og fant dem nyttige. Hun mottok meldinger fra lesere som også sluttet med sukker. De takket henne for å inspirere dem til å endre livene sine. Saras historie viser at forandring er mulig med besluttsomhet. Å bryte dårlige vaner tar tid, men resultatene er verdt det.
Norwegian Story (B1)Å slutte med sukker
Denne B1 Norsk-historien er designet for mellomnivå som lærer Norsk. Den inkluderer enkelt ordforråd og korte setninger for å hjelpe deg med å forbedre lese- og lytteferdighetene dine. Klikk på et hvilket som helst ord for å se oversettelser og høre uttale.
About this story
Etter en advarseln fra legen om høyt blodsukker, bestemmer Sara seg for å slutte å spise sukker helt. De første ukene er vanskelige med søtsug og abstinenssymptomer, men hun erstatter søtsaker med frukt og holder seg bestemt. Etter en måned merker hun bedre energi, klarere hud og bedre søvn. To år senere lever Sara sukkerfritt og deler sine erfaringer gjennom en blogg, som inspirerer andre til å ta sunnere valg.
Translations in English
Linked wordUnderlined wordOther words
Comprehension Questions
4 questions
1
Hvorfor bestemte Sara seg for å slutte å spise sukker?
2
Hvilke symptomer opplevde Sara den første dagen uten sukker?
3
Hvordan reagerte noen av Saras venner på beslutningen hennes?
4
Hva gjorde Sara to år etter at hun sluttet med sukker?
Vocabulary
40 words from this story
