Tom halusi tulla terveemmäksi ja aktiivisemmaksi. Hän päätti liittyä kuntosalille lähellä asuntoaan. Lauantaiaamuna Tom käveli kuntosalille. Rakennus oli suuri ja moderni. Ystävällinen nainen vastaanotossa hymyili hänelle. 'Hei! Oletko kiinnostunut jäsenyydestä?' hän kysyi. 'Kyllä, haluaisin kuulla lisää kuntosalistanne,' Tom vastasi. Nainen antoi hänelle esitteen kaikista tiedoista. 'Haluaisitko kierroksen kuntosalilla?' hän kysyi. Tom nyökkäsi ja seurasi häntä sisälle. Ensin hän näytti hänelle kardioalueen. Siellä oli paljon juoksumattoja ja kuntopyöriä. 'Täällä useimmat ihmiset aloittavat harjoituksensa,' hän selitti. Seuraavaksi he kävelivät painohuoneeseen. Tom näki käsipainoja, levytankoja ja painokoneita. 'Jos tarvitset apua näiden koneiden kanssa, valmentajamme voivat auttaa sinua,' hän sanoi. Heillä oli myös huone ryhmäliikuntatunneille. 'Tarjoamme joogaa, spinningiä ja aerobicia joka viikko,' hän kertoi hänelle. Tom piti ajatuksesta kokeilla joogaa. Lopuksi hän näytti hänelle pukuhuoneet ja suihkut. 'Kaikki näyttää hienolta,' Tom sanoi. He palasivat vastaanottoon keskustelemaan jäsenyysvaihtoehdoista. 'Meillä on kuukausi- ja vuosijäsenyydet,' hän selitti. Vuosijäsenyys oli kuukautta kohden edullisempi. Tom päätti aloittaa kuukausijäsenyydellä. Hän täytti rekisteröintilomakkeen henkilötiedoillaan. Nainen otti hänestä kuvan jäsenkorttia varten. 'Korttisi on valmis muutamassa minuutissa,' hän sanoi. Tom maksoi ensimmäisen kuukautensa ja sai jäsenkorttinsa. 'Voit aloittaa harjoittelun tänään jos haluat,' hän kertoi hänelle. Tom oli innoissaan aloittamisesta. Hän meni pukuhuoneeseen ja vaihtoi treenivaaatteisiinsa. Hän aloitti kahdellakymmenellä minuutilla juoksumatolla. Aluksi hän käveli hitaasti lämmitelläkseen. Sitten hän lisäsi nopeutta ja alkoi hölkätä. Juoksumaton jälkeen hän kokeili kuntopyörää. Hän pyöräili viisitoista minuuttia musiikkia kuunnellen. Tom tunsi olonsa hyväksi kardioharjoituksensa jälkeen. Hän halusi kokeilla painoja, mutta ei ollut varma, miten niitä käytetään. Valmentaja huomasi hänet ja tuli auttamaan. 'Hei, nimeni on Lucas. Voinko näyttää sinulle joitain harjoituksia?' valmentaja kysyi. 'Kyllä, kiitos. Tämä on ensimmäinen päiväni,' Tom sanoi. Lucas näytti hänelle, miten käsipainoja käytetään oikein. 'Pidä selkäsi suorana ja nosta hitaasti,' Lucas selitti. Tom harjoitteli liikkeitä huolellisesti. Tunnin jälkeen hän lopetti harjoituksensa. Hän kävi suihkussa ja vaihtoi takaisin tavallisiin vaatteisiinsa. Tom tunsi olonsa väsyneeksi mutta onnelliseksi. Hän päätti tulla takaisin kolme kertaa viikossa. Seuraavien viikkojen aikana Tom noudatti uutta rutiiniaan. Hän aloitti jokaisen harjoituksen kardiolla. Sitten hän harjoitteli painoilla ja koneilla. Hän liittyi myös joogatunnille torstaisin. Tom sai uusia ystäviä kuntosalilta. He harjoittelivat joskus yhdessä ja motivoivat toisiaan. Kahden kuukauden jälkeen Tom huomasi muutoksia kehossaan. Hän oli vahvempi ja hänellä oli enemmän energiaa. Hän pystyi juoksemaan nopeammin ja nostamaan painavampia painoja. Tom oli ylpeä edistymisestään. Hän päätti vaihtaa vuosijäsenyyteen. Kuntosalille liittyminen oli yksi parhaista päätöksistä, joita hän oli koskaan tehnyt.
Finnish Story (A2)Kuntosalille liittyminen
Tämä A2 Suomi-tarina on suunniteltu perustaso oppijoille, jotka opiskelevat Suomi. Se sisältää yksinkertaista sanastoa ja lyhyitä lauseita, jotka auttavat sinua parantamaan luku- ja kuuntelutaitojasi. Napsauta mitä tahansa sanaa nähdäksesi käännökset ja kuullaksesi ääntämisen.
About this story
Tom päättää tulla terveemmäksi ja liittyy kuntosalille lähellä asuntoaan. Tilojen kierroksen jälkeen hän ottaa kuukausijäsenyyden ja aloittaa ensimmäisen harjoituksensa kardiolla ja painoilla. Ystävällinen valmentaja auttaa häntä oppimaan oikean harjoittelutekniikan. Seuraavien viikkojen aikana Tom kehittää säännöllisen rutiinin, liittyy joogatunnille, saa uusia ystäviä ja näkee positiivisia muutoksia voimassaan ja energiatasossaan.
Translations in English
Linked wordUnderlined wordOther words
Comprehension Questions
4 questions
1
Miksi Tom paatti liittya kuntosalille?
2
Minka jasenyyssuunnitelman Tom valitsi liittyessaan?
3
Mika oli valmentajan nimi, joka auttoi Tomia painojen kanssa?
4
Mita Tom huomasi kahden kuukauden jalkeen kuntosalilla kaynnin jalkeen?
Vocabulary
30 words from this story
