Anna s'est réveillée fatiguée et faible. Elle se sentait ainsi depuis deux semaines. Son mari lui a dit qu'elle devrait voir un médecin. Anna a accepté et a pris rendez-vous pour ce matin-là. La clinique était proche de sa maison. Elle y est allée à pied en environ dix minutes. La salle d'attente était pleine de gens. Anna a trouvé une place près de la fenêtre. Elle a attendu environ vingt minutes. Une infirmière a appelé son nom. 'Anna? Le médecin va vous recevoir maintenant.' Anna s'est levée et a suivi l'infirmière. Ils sont entrés dans une petite pièce avec un bureau et un lit. L'infirmière a vérifié son poids et sa tension artérielle. 'Votre tension artérielle est un peu élevée,' dit l'infirmière. Anna a été surprise d'entendre cela. Le docteur Miller est entré dans la pièce quelques minutes plus tard. C'était un homme grand avec des cheveux gris et des lunettes. 'Bonjour, Anna. Comment vous sentez-vous aujourd'hui?' demanda-t-il. 'Je me sens très fatiguée tout le temps,' expliqua Anna. 'J'ai aussi des maux de tête presque tous les jours.' Le médecin a écouté attentivement et a pris quelques notes. 'Combien d'heures dormez-vous chaque nuit?' demanda-t-il. 'Environ cinq ou six heures,' répondit Anna. 'Ce n'est pas suffisant,' dit le médecin. 'Les adultes ont besoin de sept à neuf heures de sommeil.' 'Et votre alimentation? Que mangez-vous habituellement?' demanda-t-il. Anna a réfléchi un instant. 'Je saute souvent le petit-déjeuner parce que je suis occupée.' 'Je mange beaucoup de fast-food au déjeuner et au dîner.' Le médecin a hoché la tête lentement. 'Faites-vous de l'exercice régulièrement?' demanda-t-il. 'Pas vraiment. Je suis assise à mon bureau toute la journée au travail.' 'Et combien d'eau buvez-vous?' continua le médecin. 'Peut-être deux ou trois verres par jour,' dit Anna. Le médecin l'a regardée gentiment. 'Je pense que je comprends le problème,' dit-il. 'Vous devez apporter quelques changements à votre mode de vie.' Il a sorti une feuille de papier et a écrit quelques conseils. 'Premièrement, essayez de dormir au moins sept heures chaque nuit.' 'Deuxièmement, prenez le petit-déjeuner tous les matins.' 'Troisièmement, mangez plus de légumes et de fruits au lieu de fast-food.' 'Quatrièmement, buvez huit verres d'eau chaque jour.' 'Enfin, essayez de faire de l'exercice pendant trente minutes trois fois par semaine.' Anna a regardé la liste et a souri. 'Ces changements semblent simples,' dit-elle. 'Ils sont simples, mais très importants,' répondit le médecin. 'Revenez dans un mois et dites-moi comment vous vous sentez.' Anna a remercié le médecin et a quitté la clinique. Elle a décidé de suivre les conseils du médecin à partir de ce jour. En rentrant chez elle, elle s'est arrêtée dans un magasin et a acheté des fruits. Elle a aussi acheté une grande bouteille d'eau. Ce soir-là, elle est allée faire une courte promenade dans le parc. Son mari était heureux de la voir faire des choix sains. Après un mois, Anna est retournée voir le docteur Miller. 'Comment vous sentez-vous maintenant?' demanda-t-il. 'Je me sens beaucoup mieux!' dit Anna joyeusement. 'J'ai plus d'énergie et mes maux de tête ont disparu.' L'infirmière a vérifié sa tension artérielle à nouveau. 'Votre tension artérielle est normale maintenant,' dit-elle. Le docteur Miller a souri aux bonnes nouvelles. 'C'est merveilleux,' dit-il. 'Continuez à suivre ces habitudes saines.' Anna a remercié le médecin et a promis de prendre soin d'elle. Elle a appris que de petits changements peuvent faire une grande différence.
French Story (A2)Les conseils du médecin
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About this story
Anna consulte son médecin parce qu'elle se sent fatiguée et a des maux de tête. Le médecin découvre qu'elle ne dort pas assez, mange mal et ne fait pas d'exercice. Il lui donne des conseils simples sur les changements de mode de vie, et un mois plus tard, Anna se sent beaucoup mieux.
Translations in English
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Comprehension Questions
4 questions
1
Combien d'heures de sommeil Anna avait-elle habituellement par nuit?
2
Qu'a trouvé l'infirmière quand elle a examiné Anna?
3
Combien de verres d'eau le médecin a-t-il recommandé à Anna de boire chaque jour?
4
Qu'est-ce qu'Anna a acheté en rentrant de la clinique?
Vocabulary
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