B1 Italiano Salute Storie
B1 Italiano salute stories for intermediate learners. Complex narratives, idiomatic expressions, and diverse vocabulary.
4 storie disponibili
Smettere con lo zucchero
Dopo l'avvertimento del medico riguardo alla glicemia alta, Sara decide di smettere completamente di mangiare zucchero. Le prime settimane sono difficili con voglie e sintomi di astinenza, ma sostituisce i dolci con la frutta e rimane determinata. Dopo un mese, nota più energia, pelle più chiara e sonno migliore. Due anni dopo, Sara vive senza zucchero e condivide la sua esperienza attraverso un blog, ispirando altri a fare scelte più sane.
Giornata della salute mentale
Sophie, una responsabile marketing, si sveglia esausta dopo settimane di lavoro eccessivo. Ricorda il consiglio della sua terapeuta che la salute mentale è importante quanto la salute fisica e decide di prendersi una giornata di salute mentale. Nonostante il senso di colpa iniziale, trascorre la giornata riconnettendosi con se stessa - dormendo fino a tardi, preparando una colazione vera, passeggiando nel parco, visitando il suo bar preferito e parlando con sua madre. Legge, fa un bagno e scrive nel suo diario. L'esperienza l'aiuta a capire che aveva ignorato i propri bisogni. Sophie torna al lavoro con una nuova prospettiva, stabilisce dei limiti e programma giornate regolari di salute mentale, ispirando i colleghi con il suo cambiamento positivo.
La visita in ospedale
Sarah riceve una telefonata la mattina presto che sua nonna è caduta e si è rotta l'anca. Corre in ospedale dove scopre che l'intervento chirurgico d'emergenza è andato bene. Per tutto il giorno, Sarah resta al fianco di sua nonna, portando oggetti di conforto da casa e aiutandola a riposare. Il dottore spiega il processo di recupero, inclusa la fisioterapia. Quando i genitori di Sarah arrivano la sera, la famiglia fa piani per sostenere insieme la riabilitazione della nonna.
Imparare la meditazione
Thomas è uno sviluppatore software stressato che non riesce a dormire bene e pensa costantemente al lavoro. La sua collega Sarah gli suggerisce la meditazione. Nonostante lo scetticismo iniziale, Thomas inizia a usare un'app di meditazione. Dopo aver lottato inizialmente con pensieri vaganti, impara gradualmente a concentrarsi sul respiro. Entro un mese, Thomas sperimenta un sonno migliore, meno mal di testa e una concentrazione migliorata. Sei mesi dopo, medita quotidianamente e si è unito a un gruppo di meditazione, trovando finalmente pace nella sua vita frenetica.