A1 Español Salud Historias
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6 historias disponibles
Ejercicio matutino
Anna se despierta temprano cada mañana para hacer ejercicio en el parque. Corre, hace estiramientos y disfruta del aire fresco. Después de su entrenamiento, se ducha y desayuna algo saludable. El ejercicio matutino la ayuda a sentirse feliz y a dormir mejor.
Pescar un resfriado
Max se despierta sintiéndose mal con la nariz goteando, dolor de garganta y fiebre. Se queda en casa y su madre lo cuida. Le da té con miel, pañuelos y sopa de pollo. Max descansa, ve dibujos animados y duerme. Después de tres días se siente mucho mejor y está feliz de volver a la escuela.
Alimentación saludable
Anna decide comer comida saludable. Compra verduras y frutas frescas en el supermercado. En casa, hace ensaladas con tomates, pepino y lechuga. Bebe agua, come avena con bayas para el desayuno, sopa para el almuerzo y pescado con arroz para la cena. Anna evita el azúcar y prefiere miel en su té. Comer saludable hace que Anna se sienta fuerte y feliz.
Temprano a la cama
Tom siempre está cansado porque se acuesta tarde. Su amiga Lisa le dice que necesita dormir más. Tom empieza a acostarse temprano y se siente mucho mejor.
Lavarse las manos
Tom aprende por qué es importante lavarse las manos. Su madre le enseña cómo lavarlas correctamente con jabón y agua antes del almuerzo.
Beber suficiente agua
Emma aprende la importancia de beber agua. Está cansada y tiene dolores de cabeza porque no bebe suficiente. Su médica le ayuda a entender cómo el agua mantiene el cuerpo sano.